melatonina 3mg yan etkileri ne demek?

Melatonin genellikle alındığında, nadir durumlarda hafif yan etkiler görülebilir. Bazı yaygın yan etkiler şunlardır:

• Baş ağrısı
• Karın ağrısı veya rahatsızlık
• İshal
• Yorgun hissetmek

Bunların yanı sıra, melatonin bazı riskleri de içerebilir ve uzun süreli kullanımda daha ciddi yan etkiler meydana gelebilir. Bunlar arasında şunlar olabilir:

• Kan basıncı değişiklikleri
• Kalp atışının yavaşlaması
• Sabahları uykusuzluk veya halsizlik
• Depresyon
• Konsantrasyon sorunları

Eğer melatonin kullanmadan önce herhangi bir sağlık sorununuz varsa, özellikle bir uyku bozukluğu, hamilelik, emzirme veya reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuzla konuşmanız önemlidir.